Es genial como para un desayuno fácil, pre o post work out y hasta ayuda con la producción de leches para mamás lactantes.
Ingredientes
2 guineos
1/2 taza de avena
2 cda de mantequilla de maní
1 cucharada de flax seed meal
1 1/2 tazas de la leche vegetal de tu preferencia
Procedimiento
Solo mezcla todos los ingredientes en una batidora, ¡y listo!